Plan treningowy półmaratonu w 2 godziny – jak się przygotować?
Przebiegnięcie półmaratonu w czasie poniżej dwóch godzin to ambitny cel, który wymaga
Jak przygotować się do biegu ultra trail?
Biegi ultra trail to wyjątkowe wyzwania, które wymagają nie tylko doskonałej kondycji
